digitalMamaID — Libur panjang telah tiba. Ini momen yang sangat dinanti-nantikan oleh anak. Namun ini juga waktu yang perlu diwaspadai oleh orangtua karena biasanya tubuh anak akan rentan terkena penyakit.
Hal ini diungkapkan oleh dokter spesialis anak subspesialisasi respirologi Dr. dr. Nastiti Kaswandani, Sp.A.(K). Ia mengingatkan orangtua untuk mewaspadai penyakit-penyakit apa saja yang umum terjadi pada masa libur akhir tahun.
Menurut Nastiti, beberapa penyakit yang kerap muncul pada saat liburan antara lain infeksi saluran pernafasan akut atau ISPA yang umum ditandai dengan munculnya gejala batuk, pilek, kadang disertai demam.
Penyakit ini kata dia, sebenarnya bisa dicegah dengan melakukan dan melengkapi imunisasi, misalnya imunisasi influenza.
“Kalau bisa lengkapi semua imunisasi yang terkait dengan penyakit-penyakit respiratori, paling sering mungkin influenza. Kalau yang lain yang sudah dilengkapi pada saat bayi itu sudah banyak melindungi dari penyakit-penyakit yang terkait dengan infeksi saluran pernafasan akut,” kata Nastiti dikutip dari Kantor Berita Antara, Kamis, 25 Desember 2025.
Penyakit yang sering muncul
Dia menjelaskan, faktor pemicu penyakit infeksi saluran pernafasan akut biasanya karena tertular dari orang-orang yang sakit sebelumnya. Penularan ISPA juga kerap terjadi di keramaian atau tempat-tempat yang penuh kerumunan, sehingga virus atau bakteri mudah menyebar dan menulari anak-anak.
Penyakit yang lain yang juga muncul dan menyerang anak-anak adalah masalah gangguan pencernaan seperti diare, muntah, atau sakit perut. Menurut Nastiti, masalah pencernaan ini umumnya dipicu karena anak mengonsumsi makanan yang tidak biasa dimakan atau kebersihannya kurang terjaga sehingga rentan mengalami keracunan makanan.
“Makanan-makanan yang merangsang pencernaan, seperti makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, juga bisa menimbulkan gangguan pencernaan,” kata dia.
Selain itu penyakit lain yang juga perlu diwaspadai di musim liburan adalah terkait dengan cuaca. Misalnya ketika memilih tempat berlibur di daerah yang dingin maka bisa saja terjadi gangguan pernapasan seperti flu, sedangkan ketika berlibur di tempat yang panas bisa terjadi heatstroke dan sunburn.
Atau bisa juga terjangkit penyakit khas daerah tertentu seperti campak atau demam berdarah jika musim hujan. “Nah itu kita harus tahu kalau di daerah yang sedang ada kenaikan kasus, misalnya kasus campaknya meningkat, atau kasus DBD meningkat, ya bisa saja pada saat liburan tertular,” katanya.
Tips mencegah anak sakit saat liburan
Agar liburan anak tetap menyenangkan dan bebas dari masalah kesehatan, mama dapat melakukan beberapa hal ini untuk mencegahnya.
- Jaga kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir secara teratur, terutama setelah menggunakan toilet, sebelum makan, dan setelah bersentuhan dengan orang sakit.
- Menghindari kontak langsung dengan orang sakit
- Konsumsi makanan sehat dan pastikan anak tetap tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup
- Pastikan anak tidur cukup karena kurang tidur dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh
- Cek kesehatan anak sebelum bepergian dan jika perlu dikonsultasikan dengan dokter untuk memberikan suplemen atau vitamin tambahan untuk menjaga daya tahan tubuhnya selama liburan.
Selamat berlibur bersama keluarga! [*]
