Angka Pernikahan Terus Menurun, Menikah Jadi Pilihan yang Butuh Kesiapan
January 29, 2026, 07:33
digitalMamaID – Dalam 10 tahun terakhir, data Badan Pusat Statistik (BPS) menunjukkan adanya tren yang
Tag: kesehatan mental
Mother Wound: Luka Emosional yang Membentuk Cara Kita Mencintai
January 26, 2026, 23:42
digitalMamaID — Ada luka emosional yang tidak selalu terlihat, tapi diam-diam memengaruhi cara kita memandang
Mental Load dan Burnout yang Kerap Menghantui Para Ibu
December 27, 2025, 21:25
digitalMamaID — Merayakan Hari Ibu bisa dilakukan dengan berbagai hal sederhana, termasuk memberikan sedikit ruang
Belajar Merengek: Sebuah Renungan tentang Maskulinitas, Feminisme, dan Kesehatan Mental Pria
November 24, 2025, 15:27
Satu hal yang sering dilupakan ketika membicarakan kesehatan mental laki-laki, adalah: beban emosional laki-laki bukan
Psychological First Aid: Keterampilan Penting di Era Digital yang Serba Cepat
November 18, 2025, 11:56
digitalMamaID — Di era digital yang serba cepat, manusia dari berbagai belahan dunia menjadi mudah
Online Terus, Waspadai Digital Burnout!
November 12, 2025, 13:51
digitalMamaID – Di zaman sekarang, kita hampir selalu “terhubung”, ya Mama. Lewat aplikasi chat, media
Memperingati Hari Pencegahan Bunuh Diri, Kenali “Smiling Depression”
September 22, 2025, 10:26
digitalMamaID — Hari pencegahan bunuh diri sedunia diperingati setiap tahun pada tanggal 10 September. Peringatan
Negara, Kemiskinan Struktural, dan Darurat Kesehatan Mental: Sebuah Refleksi dari Bandung
September 18, 2025, 12:01
Peringatan: Artikel ini membahas bunuh diri dan kekerasan keluarga. Jika Mama sedang mengalami depresi atau
Merawat Kesehatan Mental di Tengah Situasi yang Melelahkan
September 8, 2025, 21:41
digitalMamaID – Situasi Indonesia akhir-akhir ini terasa berat. Situasi yang penuh ketidakpastian, kondisi sosial politik
Jangan Terpancing Emosi, Begini Cara Menghadapi Orang dengan NPD
July 18, 2025, 17:32
digitalMamaID — Apakah Mama pernah bertemu atau mengobrol dengan orang yang gemar membanggakan dirinya atau
Cerita Hati di Balik Senyuman: Ruang Intim Perempuan untuk Saling Menguatkan dan Pulih Bersama
May 18, 2025, 07:00
Terkadang, senyuman perempuan menyimpan cerita yang tidak semua orang tahu. Dan lewat komunitas Berani Pulih
Riset: 1 dari 3 Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental
May 10, 2025, 20:16
digitalMamaID — Masalah kesehatan mental bisa dialami siapa saja dan tak mengenal usia, termasuk usia
Kenali Tanda-Tanda Mental Breakdown
May 5, 2025, 16:34
digitalMamaID — Pernahkan Mama merasa hidup terasa begitu berat? Selalu mendapatkan masalah yang silih berganti
Kenali Berbagai Jenis Gangguan Mental
April 26, 2025, 23:34
digitalMamaID — Gangguan mental atau mental health disorders terkadang masih diabaikan. Padahal, menjaga kesehatan mental
Manfaat Traveling Bagi Kesehatan Mental, Penting untuk Mama!
April 16, 2025, 12:48
digitalMamaID — Memiliki waktu luang untuk traveling menjadi impian banyak orang. Bukan hanya butuh waktu
7 Kegiatan untuk Menjaga Kesehatan Mental Mama
December 3, 2024, 13:35
digitalMamaID – Perempuan setelah menjadi ibu seringkali mengabaikan kebutuhan atau keinginannya sendiri. Bahkan untuk mengenal
Melepas Penat dengan Art Therapy
November 22, 2024, 23:10
digitalMamaID – Di balik momen bersama keluarga atau kesibukan kerja, Mama juga membutuhkan waktu untuk
Rutin Menulis Jurnal Bisa Atasi Burnout
November 8, 2024, 09:40
digitalMamaID – Ibu menjalani berbagai peran yang memiliki tanggung jawab besar. Sebagai pengasuh, pekerja, dan
Yoga dan Art Therapy untuk Memelihara Kesehatan Mental Ibu
October 29, 2024, 13:13
digitalMamaID – Sebagai ibu, perempuan kerap menghadapi berbagai tekanan. Mulai dari urusan pekerjaan, pendidikan, hingga
Mengenali dan Menyikapi Kekerasan terhadap Perempuan
October 22, 2024, 20:31
digitalMamaID – Catatan Tahunan (CATAHU) Komnas Perempuan 2023 mencatat jumlah kekerasan terhadap perempuan sebanyak 289.111
Hari Kesehatan Mental Sedunia: Refleksi Penting di Era Digital
October 10, 2024, 09:35
digitalMamaID – Setiap tanggal 10 Oktober, dunia memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, sebuah momentum global